O_Sel's Blog....

24절기 봄의절기 봄은 시작과 풍요, 부활의 의미를 지니고 있으며. 계절의 시작이며, 한해의 시작이고, 또한 농사 준비의 시작으로 까지 봄은 모든 만물(萬物)이 생명의 근원을 다시 얻어 소생(蘇生)하는 계절입니다. :: 입춘(立春, 양력2월4.5일) 입춘은 정월에 첫번째로 드는 절기로 대한과 우수 사이에 오며 봄의 시작을 의미한다. 대궐(大闕)에서는 설날에 문신(文臣)들이 지어 올린 연상시(延祥詩:신년축시) 중에서 잘된 것을 선정하여 대궐의 기둥과 난간에다 입춘첩(立春帖)을 써붙였는데, 일반 민가와 상점에서도 모두 입춘첩을 붙이고 한 해의 복(福)을 기원했습니다. 입춘 음식은 햇나물 무침을 주로하여 탕평채,승검초(당귀의어린싹) 산적, 죽순 나물,죽순찜, 달래 나물, 달래장, 냉이 나물, 산갓 김치 등입니..

질문이 좋아 인터넷 검색에서 관련 자료를 찾아 보았습니다.아래는 김해 금강병원 원장님으로 계시는 허명철의학박사님의 글입니다. 좋은 내용인 것같습니다. 오랜 연구로 내용상의 가치가 많은 것같습니다. 국내 사학자들이 최초 불교의 전래에 대해 다시 한번 고찰해봄직한 내용이라 생각되네요.산야를 무심코 걷다가 깨어진 석물이나 토기들을 대할 때가 있다. 이럴때마다 귀중한 것은 아닐까 하는 생각에 주워서 이리저리 관찰하며 나름대로 음미해 보곤 한다. 김해라는 옛 가야의 왕도에는 문화유산들이 많이 산재되어 있으며 도굴꾼이 하도 많다보니 여기저기 버려진 유물조각들이 많아 문화를 아끼는 한 사람으로 당연한 자세이리라 본다. 김해 구산동 구지봉 산자락에는 사적 제 74호인 가야 수로왕비인 허황옥의 무덤이 있다. 이 경내에는..

[매거진 Esc] 커버스토리 사랑과 탈출의 원샷! 사진공모전 주요 수상자 인터뷰» 니콘카메라와 함께 하는 2008 사랑과 탈출의 원샷! 독자사진공모전 (※클릭하시면 더 크게 보실 수 있습니다.)사랑과 탈출의 원샷! 사진공모전 대상 이명현씨이 사진 찍고 카메라가 꼴깍∼벌써 150번 넘게 공모전 수상경력, 그 돈으로 가족유럽 여행도“이게 마지막 장인데, 좋은 사진이 걸렸네요”지난해 10월 경기 여주 해여림식물원. 아내와 아들 종혁이와 함께 간 가을 나들이. 세 사람 모두가 담긴 가족사진을 찍고 싶었다. 세 사람이 손을 잡고 뛰는 장면을 생각했지만, 그러긴 힘들었다. 그래서 왼손으로는 아내의 손을 잡고 오른손으로는 카메라를 들고, 세 명이 풍차처럼 돌았다. 카메라는 셔터속도 우선 모드로 맞추고, 셔터속도는 3..

1kg 지방을 빼려면 몇시간 동안 운동을 해야할까? 무려 13.5시간 동안을 쉬지 않고 미친듯이 뛰거나 춤을 춰야한다.왜냐하면 격렬한 춤은 1시간 동안 665칼로리를 소모하기 때문이다.지방은 1g 당 9킬로칼로리(kcal, 이하 칼로리로 통일함)의 에너지를 연소하기 때문에 지방이 1kg인 경우는 9천 칼로리가 된다.9천 칼로리를 소모하기 위해, 즉 지방 1kg을 빼기 위해선 9000 나누기 665, 즉 10시간을 넘기게 되는 셈이다.적정 체중을 회복하기 위해서는 한 달에 1kg 감량이 정석이다.지방 1kg을 빼기 위해서는 7000kcal를 소비해야 한다.한 달에 1kg을 감량하려면  하루 평균 400kcal 정도를 소비하는 운동을 병행하면 됩니다. 400kcal는 일반 피자 1조각(150g)에 해당되는 ..